Как накачать коту мышцы сфинксу

Физкультура для котов. Нужны ли физические упражнения?

Движение — это жизнь! Физическая активность необходима и людям, и кошкам. Чтобы любимец не превратился в шерстяного колобка, приучайте кота к играм и физическим упражнениям.

Зачем животным спорт. В первую очередь физическая активность — профилактика ожирения. Пухлые коты вызывают умиление и. часто посещают ветеринара. Лишний вес — это нагрузка на суставы и причина хронических заболеваний.

Спорт развлекает и успокаивает. Кошки через игру, прыжки, лазания удовлетворяют охотничий инстинкт и чувствуют себя намного счастливее. Постоянное нахождение в четырёх стенах, где нельзя прыгать на столы, гардины, полки, сводит животного с ума. Если большую часть дня питомцы скучают и сидят в одиночестве, они становятся агрессивными, вздорными, некоммуникабельными.

Игры — главный спорт. Поддерживать в кошке активность легче всего через подвижные игры. У котят рано просыпается охотничий инстинкт. Уже в две недели от роду пушистые крохи готовы ловить верёвочку. Чуть позже они начинают бороться друг с другом. Это помогает укрепить мышцы и социальные связи.

Поддерживайте стремление питомца к игре и любопытство. Бегать за мячиком, доставать игрушки из труднодоступных мест, ловить мышь на верёвочке — любимые занятия.

Лазание — хорошая альтернатива бегу. Купите или сделайте самостоятельно лазанку. Достаточно прикрепить несколько дощечек к бруску и обмотать его канатом или бечёвкой. Чем больше полок, ступеней, скрытых уголков, тем интереснее. Кот будет лазить, перепрыгивать с полки на полку, тренировать мышцы и ловкость.

Прогулки — проявление максимальной активности. Котам, живущим загородом хотя бы иногда, интереснее находиться на улице, чем дома. Исследование приусадебного участка требует много времени и сил.

Главно — позаботиться о безопасности и здоровье животного. Питомец должен быть обработан от блох и клещей, иметь ошейник с навигатором. Уберите с участка битое стекло, арматуру, укрепите шаткие конструкции. Если не хотите, чтобы питомец уходил с участка, заделайте дыры в заборе.

Некоторые коты любят плавать. Это тоже физическая нагрузка. Если питомец не боится воды и проявляет к ней интерес, попробуйте наполнить ванну и посадить туда кота. Возможно, плаванье станет его любимым занятием.

Следите, чтобы вода не попадала в уши. Не набирайте полную ванну: кот должен доставать лапами до «дна».

Плаванье можно заменить игрой в «кораблики». Налейте в таз воду и закиньте несколько игрушек. Кот будет доставать их лапой. Чтобы не залить новый ламинат, проводите игру в ванной или на улице.

Коты — активные животные, поэтому бегать и много двигаться им просто необходимо. Обращайте внимание на скучающую кошку и сами предлагайте ей поиграть.

Источник

Пользователей соцсетей поразило фото накачанного кота-бодибилдера

Вашингтон, 5 декабря. Большую популярность в социальных сетях начала набирать фотография кота породы сфинкс, который похож на настоящего спортсмена.

Один из комментаторов на платформе Reddit написал, что кот болен миостатиновной гипертрофией мышц. Из-за этого его тело стало таким большим.

Пользователи Сети по-разному называют кота: кто-то придумал ему кличку «Гигакэт», а кто-то утверждает, что это «Китбуль». Один из комментаторов пошутил, что кот «бездельничает в стойке для приседаний».

Отмечается, что данное заболевание приводит лишь к увеличению объема мускулатуры, но практически не вредит самочувствию животного. Единственное, от чего кот действительно может страдать — это от недостатка тепла, так как интенсивно растущие мышцы снижают толщину подкожной жировой клетчатки.

В Перми ранее удалось снять на видео редкую мышь-малютку. Зверек прогуливался по парку в поисках пропитания, совсем не боясь людей, что нехарактерно для грызунов.

Источник

Шесть советов, как сделать жизнь вашей кошки активней

Развеселить собаку, чтобы она стала активнее, гуляя по кварталу или играя в игрушки, — это легкая задача и довольно распространенная практика здоровья домашних животных. Но когда дело доходит до кошек, многие люди не осознают ценность упражнений.

Многие ветеринары рекомендуют кошачьи тренировки, чтобы сохранить здоровье кошки до старости. И хотя кошка не будет тренироваться так же легко, как собака, есть несколько стратегий, которые помогут вам сохранить вашу кошку активной и подвижной.

Попробуйте эти советы по кошачьим упражнениям:

1. Две кошки

Поскольку кошка не будет отвечать на ваши попытки поиграть так же легко, как собака, есть простое решение для того, чтобы кошки могли получить необходимую активность: найдите ей четвероногого друга. Пара кошек, которые хорошо ладят друг с другом, получат массу упражнений в своих играх и гонках. Некоторые старые кошки играются друг с другом все еще как котята.

2. Кошачья башня

Многоуровневые башни для кошек, которые продаются онлайн и в зоомагазинах, являются еще одним хорошим способом обеспечения того, чтобы у вашей кошки было много мест для игр и площадок для лазания. Можно помещать небольшие угощения в разные части башни, чтобы поощрять игру.

Читайте также:  Кто может превращаться в черного кота

3. Держите вокруг много игрушек

Лучшая стратегия для кошачьих тренировок — предоставить им множество вариантов в виде игрушек. И это не обязательно должны быть дорогие игрушки из зоомагазина. Вы можете использовать повседневные предметы домашнего обихода в качестве игрушек, чтобы побудить кошек тренироваться. Вспомните шарики для пинг-понга.

4. Используйте лазер

Мало что может развлечь вас больше и заинтересовать вашу кошку, чем лазерная указка. Лазерные игрушки часто являются хорошим развлечением, но следите за ними с помощью настоящей игрушки, которую кошка может поймать, чтобы избежать зацикливания и разочарования из-за невозможности поймать луч света. Никогда не направляйте луч прямо в глаза кошки.

5. Используйте кошачью мяту с умом

Это полезный инструмент для тренировки вашей кошки, но лучше использовать ее только в соответствующих ситуациях. Помните, что не все кошки реагируют на кошачью мяту. Кроме того, никогда не давайте кошачью мяту перед стрессовым событием, таким как поездка к ветеринару. Ваш ветеринар поблагодарит вас!

6. Беговая дорожка

Хотите верьте, хотите нет, но вы можете научить свою кошку бегать на беговой дорожке для упражнений. Лучше начинать, когда они молоды, у них много энергии для сжигания жира и их легко соблазнить игрушкой. Кроме того, вы всегда должны следить за кошкой, пока она на беговой дорожке». Кошки могут бегать со скоростью до 45 км в час, но начинайте с небольшой скорости и понемногу увеличивайте, потому что вы не знаете, какова скорость вашей кошки.

Фото: canineclubgp. com

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

Физкультура для котов. Нужны ли физические упражнения?

Движение – это жизнь! Физическая активность необходима и людям, и кошкам. Чтобы любимец не превратился в шерстяного колобка, приучайте кота к играм и физическим упражнениям.

Зачем животным спорт . В первую очередь физическая активность – профилактика ожирения. Пухлые коты вызывают умиление и. часто посещают ветеринара. Лишний вес – это нагрузка на суставы и причина хронических заболеваний.

Спорт развлекает и успокаивает. Кошки через игру, прыжки, лазания удовлетворяют охотничий инстинкт и чувствуют себя намного счастливее. Постоянное нахождение в четырёх стенах, где нельзя прыгать на столы, гардины, полки, сводит животного с ума. Если большую часть дня питомцы скучают и сидят в одиночестве, они становятся агрессивными, вздорными, некоммуникабельными.

Игры – главный спорт . Поддерживать в кошке активность легче всего через подвижные игры. У котят рано просыпается охотничий инстинкт. Уже в две недели от роду пушистые крохи готовы ловить верёвочку. Чуть позже они начинают бороться друг с другом. Это помогает укрепить мышцы и социальные связи.

Поддерживайте стремление питомца к игре и любопытство. Бегать за мячиком, доставать игрушки из труднодоступных мест, ловить мышь на верёвочке – любимые занятия.

Лазание – хорошая альтернатива бегу . Купите или сделайте самостоятельно лазанку. Достаточно прикрепить несколько дощечек к бруску и обмотать его канатом или бечёвкой. Чем больше полок, ступеней, скрытых уголков, тем интереснее. Кот будет лазить, перепрыгивать с полки на полку, тренировать мышцы и ловкость.

Прогулки – проявление максимальной активности . Котам, живущим загородом хотя бы иногда, интереснее находиться на улице, чем дома. Исследование приусадебного участка требует много времени и сил.

Главно — позаботиться о безопасности и здоровье животного. Питомец должен быть обработан от блох и клещей, иметь ошейник с навигатором. Уберите с участка битое стекло, арматуру, укрепите шаткие конструкции. Если не хотите, чтобы питомец уходил с участка, заделайте дыры в заборе.

Некоторые коты любят плавать . Это тоже физическая нагрузка. Если питомец не боится воды и проявляет к ней интерес, попробуйте наполнить ванну и посадить туда кота. Возможно, плаванье станет его любимым занятием.

Следите, чтобы вода не попадала в уши. Не набирайте полную ванну: кот должен доставать лапами до «дна».

Плаванье можно заменить игрой в «кораблики». Налейте в таз воду и закиньте несколько игрушек. Кот будет доставать их лапой. Чтобы не залить новый ламинат, проводите игру в ванной или на улице.

Коты – активные животные, поэтому бегать и много двигаться им просто необходимо. Обращайте внимание на скучающую кошку и сами предлагайте ей поиграть.

Где у собак пупок? Как подружить кошку и собаку? От чего смеётся ёж? Вся энциклопедия о животных на нашем сайте.

Источник

Пушистая сила: как накачать мышцы с помощью кота

Новости
  • 23:00 Поднимет настроение, укрепит иммунитет: какую еще пользу принесет брокколи
  • 22:56 Туристы жалуются на нехватку развлечений в Бурабае
  • 22:38 Нефть вновь дешевеет на опасениях за спрос
  • 22:31 В Алматы зажгли главную новогоднюю елку города
  • 22:23 Премьер Казахстана встретился с руководителями Сбербанка, Сколково и РЖД

Все новости

Американский блогер и модель Тревис Делориер показал, как можно использовать своего домашнего питомца в качестве спортивного снаряда для тренировок. Если, конечно, кот не будет возражать

Еще видео

Российско-казахстанский диалог: вехи стратегического партнерства — видеомост

Эксперты обсуждают новые форматы сотрудничества между государствами — как двусторонние, так и в рамках других интеграционных объединений

Как «Союз» с космическими туристами приземлился в Казахстане — видео

Экипаж космического корабля «Союз МС-20» в составе космонавта Роскосмоса Александра Мисуркина и участников полета из Японии Юсаку Маэзавы и Йозо Хирано благополучно вернулся на Землю

Читайте также:  Аниме где кот исполняет желания

Главную новогоднюю елку Казахстана зажгли в Нур-Султане — видео

Новогодняя елка высотой 25 метров окрасилась в разноцветные огни — красочная церемония собрала горожан на территории EXPO

Как проходили испытания ракетного комплекса «Ответ» — эффектное видео

Российский ракетный комплекс «Ответ» прошел испытания в Японском море. Как это было, смотрите на видео

Главные темы

При этом налоговая нагрузка на казахстанских предпринимателей не меняется

Документ подписан в ходе переговоров премьер-министров России и Казахстана в Москве

Ранее алматинцы возмущались вырубкой деревьев на склоне горы в ущелье Бутаковка

Источник

ss_animals

ss_animals

Как накачать мышцы без железа?
Как привести себя в порядок без утомительных походов в зал? Пособие для начинающих

Включаем музыку и начинаем.
1. Исходное положение сидя. Широко расставьте ноги. Возьмите инвентарь (вес в зависимости от того, как давно вы занимаетесь) и делайте отталкивающиеся от плеч движения руками. Повторить 30-50 раз.

2. Положение лёжа. Просто поднимайте и опускайте инвентарь двумя руками. 35 раз.

3. Сохраняйте исходное положение. Ноги выпрямлены вперед, расстояние между стопами чуть шире плеч. Обхватите ладонями кота, согнув руки в локтях. Выдохните и поднимитесь, округлив спину. Повторите упражнение 10 раз.

4. Возьмите в руки кота. Слегка наклоните туловище вперед, спина прямая, мышцы пресса напряжены. Сгибая руку в локтевом суставе, подтяните инвентарь к плечу. Вернитесь в исходное положение. 30 раз.

5.Делаем массаж котику, чтобы он отдохнул.

6. Бег с вращением, колени поднимаем выше.

7. Кота на плечи, 40 приседаний.

8. Повторяем упражнение 1. Оцениваем результат.

Источник

Физическая реабилитация после реконструкции передней крестообразной связки коленного сустава

Передняя крестообразная связка является одной из важных связок, обеспечивающих стабильность коленного сустава. Она соединяет заднюю часть межмыщелковой поверхности латерального мыщелка бедренной кости с передней частью суставной поверхности верхнего конца большеберцовой кости.

Связка ограничивает чрезмерное смещение голени кпереди относительно бедра. Кроме того, находящиеся в ней нервные окончания в ответ на нагрузку и изменение положения сустава дают сигналы мышцам, стабилизирующим колено.

Таким образом, состоятельная передняя крестообразная связка предупреждает подвывихи и неустойчивость в колене при ходьбе, беге, прыжках, танцах, т. е. в ситуациях, когда происходит внезапное изменение направления движения.

Разрывы передней крестообразной связки могут происходить при внезапном резком скручивании, переразгибании или сгибании колена при беге, приземлении с прыжка или вследствие удара по колену или голени. Наиболее частыми обстоятельствами травмы являются спортивные игры

Следует понимать, что приживление трансплантата в коленном суставе происходит в течение 12 недель с момента операции. В этот период новая связка наиболее слабая и ранимая, поэтому следует соблюдать осторожность и исключить возможность чрезмерной нагрузки на связку. Нельзя бегать, танцевать, прыгать, приземляться с высоты на оперированную ногу, глубоко приседать, выполнять скручивающие движения в колене, оступаться и подворачивать ногу, стоять на коленях.

В связи с этим восстановительный период с данной травмой длительный и подразделяется на несколько этапов:

ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫЙ ПЕРИОД

Первая неделя после операции — в стационаре

Цель — предупреждение послеоперационных тромбоэмболических осложнений, уменьшение послеоперационной боли и отека, восстановление тонуса мышц.

Физические упражнения:

  • активные разгибательно- сгибательные движения стопами (носки на себя — носки от себя) по 30 раз каждые 2 часа в течение дня;
  • произвольное напряжение передней и задней группы мышц бедра в течение 5 секунд по 10-15 раз каждые 2 часа в течение дня;

Ходьба

  • с помощью костылей и с обозначением опоры на оперированную ногу (ставить стопу на пол). Длительность — по 5-15 минут 4-5 раз в день. В течение первых 2-3 дней после операции ходить только по необходимости (в туалет и обратно).
  • Опорная нагрузка: опираться на выпрямленную ногу с нагрузкой равной весу конечности (опора на пятку, а не на носок). Нагрузка не должна вызывать боль в коленном суставе.

Запрещено:

  • ходить с опорой на полусогнутую ногу;
  • активное разгибание голени в коленном суставе в пределах от 0° до 40°.

Вторая неделя после операции

Цель — предупреждение послеоперационных тромбоэмболических осложнений, уменьшение послеоперационной боли и отека, возобновление подвижности в коленном суставе ( разгибание — сгибание в пределах болевых ощущений не более 60°), улучшение опороспособности оперированной ноги.

Физические упражнения:

  • Активные разгибательно – сгибательные движения стопами (носки на себя — носки от себя) по 30 раз 3-4 раза в день.
  • Произвольное напряжение передней и задней группы мышц бедра в течение 5 секунд по 10-15 раз 3-4 раза в день.
  • Активное сгибание и пассивное разгибание в коленном суставе до чувства боли по 10-15 раз 1-2 раза в день. Пациентам, которым была произведена пластика связки с использованием подколенных сухожилий, упражнение выполнять без сильного напряжения задней группы мышц бедра, помогая себе руками с захватом за нижнюю треть бедра.
  • Поднимание прямой ноги на весу в положении лежа или стоя по 10-15 раз 2-3 раза в день.
  • Восстановление подвижности (мобилизация) надколенника: смещать коленную чашечку рукой вверх и вниз, кнаружи и вовнутрь -по 10-15 раз 3 раза в день.
  • Полное пассивное разгибание в коленном суставе Положение — сидя на стуле, оперированная нога лежит на втором стуле. На нижнюю треть бедра положить утяжеление весом 0, 5 кг. Расслабить мышцы, стараясь полностью выпрямить ногу в колене. Удержать нагрузку в течение 10 минут. Повторять укладку 2 раза в день.
Читайте также:  Укусил кот поднялась температура чем лечить

Ходьба:

С помощью костылей. Длительность — по 10-15 минут 4-5 раз в день.

Опорная нагрузка: опираться на выпрямленную ногу с нагрузкой 25-50% от веса тела.

Запрещено:

  • ходить с опорой на полусогнутую ногу;
  • активное (силой мышц) разгибание в колене в пределах от 0° до 40°.

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЕРИОД (3-5-я недели после операции)

Цель — улучшение подвижности коленного сустава в пределах от полного разгибания до сгибания под углом около 90″, восстановление опороспособности ноги, повышение тонуса и эластичности мышц бедра.

Физические упражнения:

  • Произвольное напряжение передней и задней группы мышц бедра в течение 5 секунд по 10-15 раз 3-4 раза в день.
  • Активное сгибание и пассивное разгибание в коленном суставе по 10-15 раз 2-3 раза в день.
  • Поднимание и удержание прямой ноги на весу в положении лежа по 10 раз 3 раза в день.
  • Активное сгибание ноги в колене из положения лежа на животе по 10-15 раз 2-3 раза в день. Пациентам, которым была произведена пластика связки с использованием подколенных сухожилий, упражнение выполнять с 5-6-й недели.
  • Восстановление подвижности (мобилизация) надколенника: смещать коленную чашечку рукой вверх и вниз, кнаружи и вовнутрь -по 10-15 раз З раза в день.
  • Полное пассивное разгибание в коленном суставе с размещением на переднем отделе коленного сустава утяжеления весом 1 кг по 10 минут 2 раза в день. Упражнение выполняется в конце цикла занятий.

Ходьба:

С 4-ой недели ходьба без средств дополнительной опоры.

Запрещено:

  • Ходить с опорой на полусогнутую ногу;
  • Активное (силой мышц) разгибание в колене в пределах от 0 до 40°.

6-7-я недели после операции

Цель — восстановление подвижности в коленном суставе, восстановление тонуса, эластичности и повышение силы мышц бедра, восстановление опороспособности ноги и навыков ходьбы, восстановление повседневной бытовой трудоспособности.

Физические упражнения:

  • Восстановление подвижности (мобилизация) надколенника: смещать коленную чашечку рукой вверх и вниз, кнаружи и вовнутрь — по 10-15 раз З раза в день.
  • Сгибание ноги в коленном суставе с помощью ручной тяги за петлю из полотенца или резинового бинта по 10-15 раз 2-3 раза в день.
  • Отведение ноги в положении лежа на боку с внешним сопротивлением по 10-15 раз 2-3 раза в день.
  • Активное сгибание ноги в коленном суставе в положении лежа на животе с внешним сопротивлением по 10-15 раз 2-3 раза в день.
  • Приведение ноги в положении лежа на боку с внешним сопротивлением по 10-15 раз 2-3 раза в день.
  • Поднимание прямой ноги вперед в положении стоя с внешним сопротивлением по 10-15 раз 2-3 раза в день.

Ходьба

Без дополнительной опоры. Длительность — по 20-40 минут 4-5 раз в день.

Запрещено:

Ходить с опорой на полусогнутую ногу;

Функциональный период (8-12-я недели после операции)

Цель — восстановление физиологической подвижности коленного сустава, восстановление тонуса, эластичности и повышение силы мышц бедра, улучшение мышечного баланса и координации движений, восстановление повседневной активности, возвращение к офисному и легкому физическому труду.

  • Выполнение всех вышеперечисленных упражнений.
  • Упражнения на восстановление координации работы мышц оперированной ноги и удержания равновесия тела на неустойчивой опоре. Тренировки на равновесие надо начинать с простых упражнений со страховкой реабилитолога или самостраховкой у стенки: повороты, наклоны, покачивания корпуса на двух полусогнутых ногах с открытыми и закрытыми глазами. В качестве опоры используйте вначале твердый пол и лишь по мере появления уверенности в ноге переходите на неустойчивые опоры (матрац, диванная подушка, гимнастический мат, специальные надувные подушки или качающиеся платформы).
  • Полуприседания на одной ноге от 10° до 60′ по 10-15 раз 1-2 подхода.
  • Занятия на велотренажере по 10-30 минут в день.

Контроль нагрузок и интенсивности упражнений: отек и боль в суставе не должны быть постоянными. Если отек колена не проходит после отдыха и к утру, то надо прекратить нагрузки на 2-3 дня. Если после отдыха отек сохраняется, следует показаться врачу-травматологу.

Ходьба без ограничений.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЕРИОД (13-30 недель после операции)

Цель — восстановление нормальной подвижности и стабильности в коленном суставе, силы и выносливости мышц, мышечного контроля и координации сложных движений, восстановление способности к физическому труду и занятиям спортом (для спортсменов).

3. Ходьба без ограничений.

4. Физические упражнения:

  1. Выполнение комплекса упражнений, аналогичного периоду 8-12 недель.
  2. Тренировка удержания равновесия тела на неустойчивой опоре
  3. Занятия на велотренажере по 30 минут 1-2 раза в день,
  4. Быстрая ходьба на беговой дорожке.
  5. Упражнения на силовых тренажерах, направленные на укрепление силы задней и передней группы мышц бедра, других мышечных групп — 2 раза в неделю. Обратите внимание, что до 6 месяцев после операции не следует тренировать переднюю группу мышц бедра на тренажере с блоком преждевременная силовая нагрузка на коленную чашечку может привести к повреждению хряща надколенника.
  6. Бег трусцой на улице — с 16-18-й недели.
  7. Приседания от 0′ до 90* — с 18-20-й недели.
  8. Приседания от 0° до 90° с весом, шаги в сторону, прыжки, упражнения со скакалкой, бег змейкой и с ускорениями — с 20-24-й недели.

Запрещено:

До 6 месяцев с момента операции выполнять силовые упражнения для передней группы мышц бедра на тренажере с блоком (т. е. разгибание)

Начало общих и специальных спортивных тренировок по координации сложных движений, силы, скорости и выносливости мышц под руководством и контролем тренера и врача-физиотерапевта команды — с 24-25-й недели после операции.

Источник

Кот портал